9月15日，银河国际网站9联合人文学院于创新港校区共同开展“2023级新生养成教育”系列讲座活动。讲座由人文学院社会心理学研究所副教授钱玉燕老师、保卫处信息与安全教育办公室安全讲师常帅老师主讲，主题分别为《压力管理与情绪调节》和《喜迎新生•安全先行——2023级新生安全专题教育》。人文学院研究生辅导员闫潇老师、航天学院研究生辅导员李宇辰老师分别主持两场讲座，两院300余名新生参加了本次活动。

钱玉燕老师以现实生活中同学们所关心的四组热点问题的为引，激发了同学们的共鸣和兴趣。随后从何谓压力、压力标记和应激管理三方面讲述了“压力应对与情绪调节”，详细地讲解了人在应激时的生理和心理反应，并提出了做好应激管理的八个方法：做好压力评估、改变认知策略、建立社会支持网络、树立积极心理观等。她对同学们赋予期望：“希望大家都能成为敢冲敢闯、性格坚韧，坚固外壳包裹馨香内核的‘坚果族’。

常帅老师围绕电信诈骗、消防安全以及交通安全等常见问题，以幽默风趣的语言，为同学们详细讲解、剖析了校园安全案件实例，以及如何有效应对安全问题的具体措施。特别是针对校园易发生的安全事故，常老师进行了警示教育，并与现场同学们进行互动，加深了同学们对校园于安全问题的认识。

讲座结束后，同学们纷纷发表了自己的感想。

航天学院许家齐表示：“在我们的身边，总是存在着很多的骗局，而我们每个人都应该是“精明的侦探”，仔细地观察，有防范意识，害人之心不可有，防人之心不可无。我们在学习科研过程中，也要加强自己的社会适应能力，重视安全教育，提高安全防范意识，增强心理素质，树立好正确的价值观，遇事沉着冷静，调整好自心态，及时与父母和老师沟通。”

人文学院籍睿琦表示：“从压力与情绪的调节到常见疾病的预防，生动详细的讲座为我们提供了健康生活的指南。从诈骗风险到交通安全，再到宿舍安全，幽默有趣的讲解让我们走进案例了解知识，收货满满。”

航天学院张博表示：“接受不可改变的，改变可以改变的。钱玉燕老师和常帅为我们带来了精彩的报告，让我们有一个更加健康乐观的心态面对生活中的困难，也为我们在创新港的科研学习生活保驾护航。”

人文学院王瑞表示：“通过这次安全教育的学习，主要了解了财产安全、消防安全等各类安全知识和技巧。除了要掌握必要的反诈技能，我们在校园也要时时注意用电安全,严格遵守校园及公寓安全用电相关制度。”

航天学院许建政表示：“我意识到了心理健康的重要性，学到了如何管理情绪、应对压力以及改善心理健康的方法，还学到了许多关于个人安全和网络安全的知识，我相信这些知识将对我未来的生活产生积极的影响。”

人文学院钟晓璇表示：“在心理健康讲座中，钱老师通过展示众多可爱又切近生活的治愈系漫画为我们进行了科普，缓解了我们面对未知生活的焦虑和紧张。而安全教育讲座中，常老师引用一个个生动的案例，更是为我们直观的展示了研究生应重视的反诈骗问题和校园安全问题。”

通过本次新生系列讲座，不仅为同学们普及了心理健康与校园安全的基本知识，增强了应对压力与突发事件的意识，还提高了大家的自我保护能力，为广大新生进一步加强自身情绪管理，树立乐观向上、健康阳光的积极心态，营造安全稳定的校园环境提供了有力的支持。今后，学院将持续推动心理健康教育和校园安全教育宣传活动，鼓励广大同学将所学到的健康安全知识和技巧运用到实际生活中，不断提升自身的心理健康水平和安全防范意识，为自己的成长和未来奠定更为坚实的基础。

文|航天学院 罗子涵

人文学院 宋梓瑜 林楚

图|航天学院 姜振

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